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Schlafphasen

Unregelmäßiger Schlaf mit zahlreichen chronischen Krankheiten assoziiert

Mit einer Smartwatch können Schlafgewohnheiten und -qualität quantifiziert werden. Daten von etwa 7.000 Personen analysierte nun ein Forschungsteam und fand Effekte vom Schlaf auf die kardiovaskuläre, metabolische und psychische Gesundheit.

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