Fundsache

Fit sein mit der Baby-Hantel

Veröffentlicht:

Ein US-Fitnesscoach schlägt Vätern vor, ihre Babys wie Hanteln zu stemmen und auf diese Weise das Nützliche mit dem Angenehmen zu verbinden.

Joshua Levitt entwickelte seine Idee nach der Geburt seiner Tochter Sircia vor acht Jahren. "Eines Tages kam ich von der Arbeit, und meine Frau drückte mir das launische Kind in den Arm", sagte Levitt dem "Guardian".

Als sich Sircia weder durch Knuddeln noch durch Worte beruhigen ließ, legte sich Levitt auf den Boden und begann, sie wie eine Hantel zu stemmen.

"Ich sagte ‚Baby hoch, Baby runter‘ und Sircia lachte. Gleichzeitig spürte ich, wie mein Trizeps zu brennen begann, und ich begriff, dass ich auf etwas gekommen war."

Er entwickelte weitere Übungen, die er "Baby-Bankdrücken" und "Schlaflied-Longe" nannte. In seinem Buch "Baby Barbells" ("Baby-Hanteln") fasst er die Erfahrungen zusammen. (Smi)

Jetzt abonnieren
Schlagworte:
Ihr Newsletter zum Thema
Mehr zum Thema

Chance für die Demokratie

Bundespräsident fordert Aufarbeitung der Corona-Pandemie

Union, AfD, FDP und SPD streichen Gesetz von Tagesordnung

Neuregelung Schwangerschaftsabbruch: Grünen-Vorstoß wird abgeblockt

Online-Befragung beginnt

Studie zu Rassismus und Gewalt im Gesundheitswesen

Kommentare
Vorteile des Logins

Über unser kostenloses Login erhalten Ärzte und Ärztinnen sowie andere Mitarbeiter der Gesundheitsbranche Zugriff auf mehr Hintergründe, Interviews und Praxis-Tipps.

Haben Sie schon unsere Newsletter abonniert?

Von Diabetologie bis E-Health: Unsere praxisrelevanten Themen-Newsletter.

Das war der Tag: Der tägliche Nachrichtenüberblick mit den neuesten Infos aus Gesundheitspolitik, Medizin, Beruf und Praxis-/Klinikalltag.

Eil-Meldungen: Erhalten Sie die wichtigsten Nachrichten direkt zugestellt!

Newsletter bestellen »

Top-Meldungen

Ergebnisse des Pilotprojekts in Baden-Württemberg

Wenn der Wandel zur Hausarztpraxis 2.0 HÄPPI macht

Lesetipps